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メロン

メロンをおいしく食べたいのなら、高級なマスクメロンでも、財布にやさしい大衆向けメロンでも、食べごろを見極めるのが重要です。きっちり食べごろを見極めれたならお味の方は値段ほどは差はありませんよ。

紫蘇/しそ

刺身のつまにたいてい付いてくる「しそ」。食べずに捨ててしまってる人はいませんか?しそは栄養価に優れているだけではなく、いろいろな効能があって、最近非常に注目されている食品なんです。例えば、花粉症などのアレルギー症状を緩和するはたらきもその一つ。しそをもっと普段の食生活に積極的に取り入れましょう。

玉葱/たまねぎ

世の中から玉ねぎが無くなったら世間の主婦は大弱り、というぐらい毎日の料理に欠かせない野菜です。全国で作られ、保存もきくので一年中手に入れることができます。テレビや雑誌でも多く取り上げられているように、健康面でも注目されています。玉ねぎ食べて血液さらさら〜♪

 

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